من هنا وهناك

علامات تؤكد أن طفلك يعاني الحرمان العاطفي.. هل تلاحظ أياً منها؟

نشرت مجلة “بيكيا بادريس” الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن مفهوم الحرمان العاطفي لدى الأطفال. وقالت المجلة، في تقريرها إن المودة والحنان من المشاعر التي لا يمكن أن تكون مفقودة في حياة أي طفل. وينتج عن […]

أنت والسكري

السكري يمكن التنبؤ به قبل 20 عاما

أشارت أبحاث سويدية حديثة إلى أن خطر الإصابة بالسكري يمكن التنبؤ به قبل 20 عاما من الإصابة به، حيث يصدر الجسم تحذيرات، قد تساعد في منع المرض. ووجدت الدراسة، التي أُجريت على أكثر من 200 […]

من هنا وهناك

لهذه الأسباب.. تخلص من المنبّه!

هل تستيقظ عادة في الصباح مع بزوغ الشمس، أم أنك تعتمد على منبه الساعة؟ في كل الأحوال، يوصي الباحثون الآن بإبعاد المنبه تماماً والاعتماد على الاستيقاظ الطبيعي. وفي هذا السياق، يقول البروفيسور راسل فوستر، مدير […]

أنت والسكري

أي مشروبات هي مناسبة لمرضى السكري؟

إن كنتم تعانون من داء السكري المزمن فلا بد من التنبّه إلى الأصناف التي تتناولونها من مأكولات ومشروبات، وللحفاظ على سلامتكم الصحية باستمرار في ظل هذا المرض الصامت، إليكم لهذا اليوم أبرز مشروبات مفيدة لخفض […]

صحة وتغذية

خطر غير متوقع للمشروبات الكحولية.. إحذروها

اكتشف علماء من جامعة نيويورك أن تناول المشروبات الكحولية يحفز نمو البكتيريا المرضية في تجويف الفم، ما يزيد من أمراض اللثة والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويفيد موقع MedicalXpress بأن دراسة العلماء شملت 1044 شخصا […]

صحة وتغذية

كيف تقلل تناولك الحلويات؟

أكدت الجمعية الألمانية لحماية المستهلك أنه يمكن الحد من النهم الشديد تجاه الحلويات من خلال اللجوء إلى بعض البدائل الصحية، مثل الإكثار من الماء والشاي غير المحلى بالسكر، ومضغ علكة خالية من السكر. وكبديل للبونبون […]

أنت والسكري

السباحة في المياه الباردة تساعد على خسارة الوزن وتنظيم نسبة السكر في الدم.

توصلت دراسة حديثة إلى أن استبدال فصول اليوغا الأسبوعية بالسباحة في المياه الباردة، يمكن أن تُسهل إنقاص الوزن بسرعة أكبر. وكشفت دراسة جديدة من جامعة طوكيو، أن التعرض للحرارة الباردة لفترات طويلة من الزمن، يُمكنه […]

صحة وتغذية

فوائد زيت الأفوكادو لصحة الشعر

فوائد أكل الأفوكادو باتت معروفة فهو مصدر للدهون الجيدة للقلب والشرايين والدماغ، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تخفّف تجاعيد البشرة، لكن هل إلى أي مدى يمكن أن يفيد الأفوكادو الشعر وفروة الرأس؟ وفقاً لأبحاث أجريت […]